Indication :
- pour la peau : le zinc peut améliorer et même parfois venir à bout des problèmes de peau sèche, de cicatrisation, d’infections ou d’allergies cutanées. On a par ailleurs remarqué que les personnes souffrant d’acné étaient souvent carencées en zinc, de même pour les personnes souffrant d’eczéma. Une supplémentation légère (20 à 30 mg de zinc par jour) pendant 6 semaines peut contribuer à la guérison.
- contre les allergies : la prise d’une supplémentation de zinc améliore un grand nombre d’allergies, surtout s’il est pris avec ses co-facteurs le manganèse et la vitamine B6.
- pour la prostate : outre que le zinc améliorerait la fertilité masculine, il agirait, en supplémentation, contre l’hypertrophie de la prostate. Certaines plantes peuvent également rendre grand service aux hommes qui doivent se lever plusieurs fois par nuit pour uriner : le saw palmetto, le pygeum africanum, l’huile de graines de courge, la racine d’ortie…